9/9/2018 0 Comments beta alanine dosage timing
يعرف L-Tyrosine أيضًا بالاسم الكيميائي لـ 4-hydroxyphenylalanine. وهو واحد من 22 من الأحماض الأمينية التي تستخدمها خلايا الجسم البشري لتجميع البروتينات. بما أنه يمكن تصنيعه داخل الجسم ، فإنه يعتبر حمضًا أمينيًا غير ضروري. هذا يعني أننا لسنا بحاجة إلى استهلاك Tyrosine إضافي لضمان مستويات كافية في الجسم. ومع ذلك ، فهناك بعض الحالات التي قد يكون فيها للمكملات فوائد إضافية. كلمة Tyrosine تأتي من اليونانية وتعني الجبن. هذا في إشارة إلى حقيقة أن هذا الملحق تم اكتشافه لأول مرة من الكازين ، وهو بروتين الجبن ، في عام 1846. تم العثور على Tyrosine في عدد من المصادر الغذائية عالية البروتين. وهذا يشمل الدجاج والديك الرومي والأسماك والفول السوداني واللوز والأفوكادو والحليب والجبن واللبن الزبادي والموز ومنتجات الصويا. يشير اسمها الكيميائي أيضًا إلى أنه يمكن تصنيع التيروسين من فينيل ألانين داخل الجسم. يعتقد أن هذا الحمض الأميني مفيد بشكل خاص في عدد من العمليات داخل الجسم ، بما في ذلك التأثير على إنتاج عدد من الناقلات العصبية. تيروزين Motivation Mental Focus Mood يدعم الطاقة والتحفيز والتركيز على التركيز والوضوح الذهنييحسّن الحالة المزاجية والإجهاد الذهني بين 500 - 2000 ملغ في اليوم الواحد الآمن الأعلى الآمن منتجات Tyrosine * عرض تقييمات المستخدم * كيف يعمل هذا الأحماض الأمينية داخل جسم الإنسان؟ بالنسبة للمبتدئين ، يتم إنشاء Tyrosine داخليًا (يصنع داخل جسم الإنسان) من حمض أميني آخر ، Phenylalanine. عندما يتم تناولها مباشرة في شكل مسحوق أو حبة أو كبسولة ، فإنها تتخطى حاجز الدم في الدماغ وتدخل في الجهاز العصبي المركزي بسرعة كبيرة.
beta alanine dosage timing يوتيوبقد يكون التايروزين من مصادر الغذاء متاحًا بشكل أبطأ ، لأنه يحتاج إلى مزيد من الهضم ليتم فصله عن المكونات الأخرى في الطعام ، ولكنه سيتصرف بنفس طريقة التايروسين التكميلي. Tyrosine هو كتلة بناء ، أو سلائف ، إلى عدد من الناقلات العصبية الهامة داخل الدماغ. يتم استخدام هذه المواد الكيميائية العصبية من قبل الخلايا العصبية الخاصة بك للتواصل مع بعضها البعض وتوليد إشارات كهربائية. من خلال زيادة مستويات الناقلات العصبية Epinephrine و Norepinephrine و Dopamine ، فإن Tyrosine قادر على التأثير على نطاق واسع من العمليات والوظائف داخل الجسم.. على وجه الخصوص ، تشارك هذه المواد الكيميائية في وظائف تتعلق اليقظة والانتباه والتركيز في الدماغ. هناك تأثير آخر لتيروسين هو إنتاج وتركيب مواد كيميائية وهرمونات إضافية مثل الميلانين. كما يساعد التيروسين في عمل الأعضاء المسؤولة عن صنع الهرمونات وتنظيمها في جميع أنحاء الجسم ، مثل الغدة الكظرية والغدة النخامية والغدة الدرقية.. كما أنها تشارك بشكل وثيق في بناء بنية كل بروتين في الجسم تقريبًا. واحدة من الفوائد المحتملة الأكثر إثارة للاهتمام من Tyrosine هي التي قد تكون فعالة في الحد من مستويات التوتر. ويعتقد أن هذا مرتبط بإنتاج هرمونات الإجهاد Epinephrine و Norepinephrine. وقد بحثت العديد من الدراسات في هذا الأمر ، حيث وجدت أن مكملات التيروسين قد تكون مفيدة في ظل ظروف ليس فقط الإجهاد ولكن أيضًا البرودة والتعب والعمل المطول وحتى الحرمان من النوم.beta alanine dosage timing دانلودهناك أيضًا بعض الأدلة التي تشير إلى أن الوظيفة الإدراكية قد تتحسن في ظل هذه الظروف. في العديد من مراجعات Tyrosine عبر الإنترنت ، قال المستخدمون إنهم يجدون هذا الملحق يعزز الأداء الذهني والقدرة الفكرية. اشتملت إحدى الدراسات على إبقاء الأشخاص مستيقظين لمدة 24 ساعة ، ومنحهم إما Tyrosine أو دواء وهميًا وجعلهم يقومون بمهام الأداء وعمليات التجميع المزاجية. شوهد مرضى التايروسين لديهم انخفاض في انخفاض الأداء المعتاد في حالات الحرمان من النوم مقارنة بالمرضى. هناك بعض الباحثين الذين يعتقدون أن مكملات Tyrosine قد تكون فعالة أيضًا في المساعدة على تحسين أعراض الاكتئاب. هذا يرجع في المقام الأول إلى إنتاج الناقلات العصبية مثل الدوبامين الذي يعتقد أنه يحسن المزاج العام. ومع ذلك ، وجدت دراسة سريرية واحدة مقارنة تايروسين مع إيميبرامين أن التايروزين التكميلي لم يكن لديه أي نشاط مضاد للاكتئاب. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد أو دحض هذه النتيجة. لقد تم الافتراض بأن مكملات التيروزين قد تكون مفيدة أيضًا في الحفاظ على وزن الجسم الصحي. ويعتقد أنه من خلال زيادة مستويات النوربينفرين و Epinephrine ، قد يكون هذا المركب قادراً على تقليل الدهون المخزنة ويعمل أيضاً كمثبط للشهية.. الدراسات على هذا كانت محدودة وغالبا ما لا تدرس آثار التيروسين وحده (تستخدم المكملات الغذائية) ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث في هذا المجال. قاعدة البيانات الشاملة للأدوية الطبيعية قد صنّفت تايروسين إضافي كفاعلية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من فينيل كيتون يوريا (وهي حالة وراثية لا يمكن فيها استقلاب فينيل ألانين) للحفاظ على مستويات التيروزين.beta alanine dosage timing شرحكما تم تصنيفها على أنها فعالة بشكل ممكن لتعزيز الأداء المعرفي ، وتحسين الذاكرة ، وتحسين اليقظة بعد الحرمان من النوم. لا يزال هناك المزيد من الأبحاث التي يتعين القيام بها لتحديد الآثار التي قد يكون لها Tyrosine التكميلي في الجسم. كحامض أميني ، يتوفر Tyrosine كمكمل غذائي في الولايات المتحدة. لم توافق إدارة الأغذية والأدوية FDA على عقار Tyrosine كدواء لمنع أو علاج أي ظروف. الدراسات والبحوث السريرية تشير إلى أنه يمكن استهلاك Tyrosine بكميات تصل إلى 12 غراما في اليوم الواحد. بالطبع ، لا ينصح بتناول الجرعات العالية هذه إلا بناءً على نصيحة الطبيب. يبدو النطاق اليومي المقبول بشكل عام بين 1 و 5 جرام. هذا دليل عام فقط ، وقد تختلف جرعتك الشخصية. يمكن تقسيم الجرعة إلى إدارات متعددة عدة مرات في اليوم من أجل الحفاظ على إمدادات ثابتة في النظام. في حين أن ملاحق تايروسين جيدة التحمل ومعترف بها عموما على أنها آمنة ، هناك بعض الآثار الجانبية والتفاعلية للنظر فيها. يبدو أن الآثار الجانبية الرئيسية هي الصداع النصفي واضطرابات المعدة والألم المعوي. وبالمناسبة ، يتم الإبلاغ عن هذه الحالات بشكل أكثر شيوعًا عند استخدام جرعات أعلى. هناك بعض الأمراض أو الحالات التي قد تجعل مكملات Tyrosine إشكالية. يجب أن أولئك الذين لديهم فرط الدرقية أو مرض جريفز لا تأخذ هذا الملحق.beta alanine dosage timing كامليجب أيضًا على الأشخاص الذين يتناولون MAOI تجنب Tyrosine بسبب المخاوف من الزيادات السريعة في ضغط الدم (والتي يمكن أن تسبب نوبات قلبية أو سكتات دماغية). قد ترغب أيضًا في تجنب هذا الملحق مع L-Dopa (علاج باركنسون النموذجي) وهرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية. استعراض Tyrosine سيستخدم العديد من المتسللين للدماغ التايروسين كأساس لمجموع الخواص الخاص بهم ، ولكن يقال إنه يعمل بشكل جيد مع Racetams و Noopept. إذا كنت مهتمًا ربما بتعزيز تأثيرات التيروسين ، فقد تحتاج إلى التفكير في تكديسها مع Aniracetam و Citicoline للحصول على تأثير تآزري. Tyrosine هو تكملة رائعة قد تقدم مجموعة من تأثيرات منشط الذهن. يتم استخدامه لتحسين المزاج ، وتعزيز التركيز ، وإعطاء دفعة من الطاقة العقلية. في حين أن Tyrosine آمن بشكل عام ، يجب أن تكون على دراية بالتفاعلات المحتملة وأن تبدأ أيضًا بجرعة منخفضة. يوصى دائمًا بالتحدث مع طبيبك قبل البدء في أي مكملات جديدة لتحديد ما إذا كان ذلك مناسبًا لاحتياجاتك وللمساعدة في معرفة الجرعة المناسبة وأي تفاعلات محتملة. ميلاتونين ودوبامين كمؤشرات حيوية لتحسين العلاج في بيلة الفينيل كيتون: آثار التريبتوفان والتيروزين التكميلي. فهم وتطبيق التنوع البيوكيميائي التيروزين. 2014 Colzato LS، Jongkees BJ، Sellaro R، van den Wildenberg WP، Hommel B. الأكل للتوقف: تكملة التيروزين يعزز التحكم المثبط ولكن ليس استجابة التنفيذ. 2014 Tumilty L، Davison G، Beckmann M، Thatcher R. فشل مكملات التيروزين الفموية لتحسين أداء التمرين في الحرارة. 2014 كيشور ك ، راي ك ، أناند جي بي ، ثاكور إل ، كومار إس ، بانجواني يو. Tyrosine يحسن التأخير في الحرارة الناجمة عن الحدث P300 المحتملة المحتملة والتغير السلبي الاحتمالي.beta alanine dosage timing دانلودالبروتينات الفوسفاتاز التيروزين: البنية والوظيفة والتضمين في الأمراض البشرية. المعالجة التغذوية الجديدة للاضطرابات الهوسية والذهانية: مراجعة لدراسات التريبتوفان والتيروزين وإمكانات التركيبات القائمة على البروتين باستخدام غليكوموبرابتيد.2013 Tumilty L، Davison G، Beckmann M، Thatcher R. يقلل تناول الفم الحاد من خليط الأحماض الأمينية الخالية من التيروزين والفينيل ألانين من القدرة على التمرين في الحرارة. آثار المزاج للأحماض الأمينية تريبتوفان والتيروزين: & apos؛ غذاء للفكر & apos؛ III. 2011 Tumilty L، Davison G، Beckmann M، Thatcher R. مكملات التيروزين عن طريق الفم يحسن القدرة على ممارسة الرياضة في الحرارة. 2011 Dowlati Y، Ravindran AV، Maheux M، Steiner M، Stewart DE، Meyer JH. لا يوجد تأثير التيروزين الفموي على مستويات التيروزين الكلي في لبن الثدي: الآثار المترتبة على المكملات الغذائية في مرحلة ما بعد الولادة المبكرة. 2014 Sharman R، Sullivan KA، Young RM، McGill JJ. مراقبة Tyrosine في الأطفال الذين يعانون من بيلة الفينيل كيتون في وقت مبكر وبشكل مستمر: نتائج مسح الممارسة الدولية. 2010 Mahoney CR، Castellani J، Kramer FM، Young A، Lieberman HR. beta alanine dosage timing عيوبتعمل إضافات Tyrosine على تقليل تقلص الذاكرة العاملة أثناء التعرض للبرد. 2007 van Spronsen FJ، van Rijn M، Bekhof J، Koch R، Smit PG. فينيل كيتون يوريا: مكملات التيروزين في الوجبات المقيدة بفينيل ألانين. مكملات الأحماض الأمينية لتحسين الأداء الرياضي. 1999 Smith ML، Hanley WB، Clarke JT، Klim P، Schoonheyt W، Austin V، Lehotay DC. تجربة معشاة ذات شواهد من مكملات التيروزين على الأداء العصبي النفسي في بيلة الفينيل كيتون. 1998 Sole MJ، Benedict CR، Myers MG، Leenen FH، Anderson GH. الملاحق التيروزينية الغذائية المزمنه لا تؤثر على ارتفاع ضغط الدم الأساسي المعتدل. آثار استنفاد الكاتيكولامين على الاستجابة العصبية لوجوه خائفة في الاكتئاب المحول. 2014 Ormstad H، Verkerk R، Aass HC، Amthor KF، Sandvik L. التهاب الهدم الناجم عن التهاب التريبتوفان والتيروزين في السكتة الإقفارية الحادة. 2013 Felger JC، Li L، Marvar PJ، Woolwine BJ، Harrison DG، Raison CL، Miller AH. استقلاب التيروزين خلال عملية إنترفيرون ألفا: الارتباط مع التعب وتركيزات الدوبامين CSF. 2013 Murphy ML، Carballedo A، Fagan AJ، Morris D، Fahey C، Meaney J، Frodl T. يؤثر تعدد أشكال التيروزين كيناز العصبي على وصلات المادة البيضاء في المرضى الذين يعانون من اضطراب اكتئابي رئيسي.beta alanine dosage timing شرح2012 Sharman R، Sullivan K، Young RM، McGill J. الأعراض الاكتئابية لدى المراهقين الذين يعانون من بيلة الفينيل كيتون المبكرة والمُعالجة بشكل مستمر: الارتباطات بمستويات الفينيل ألانين والتيروزين. الدور النوعي لنوع مستقبلات فوسفاتاز بروتين التيروزين نوع R في اضطراب الاكتئاب الرئيسي. 2012 Soontornniyomkij B، Everall IP، Chana G، Tsuang MT، Achim CL، Soontornniyomkij V. يتم تخفيض تعبير البروتين Tyrosine kinase B في المخيخ من المرضى الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب. 2011 Taniguchi S، Nakazawa T، Tanimura A، Kiyama Y، Tezuka T، Watabe AM، Katayama N، Yokoyama K، Inoue، Izumi-Nakaseko H، Kakuta S، Sudo K، Iwakura Y، Umemori H، Inoue T، Murphy NP، Hashimoto K، Kano M، Manabe T، Yamamoto T. تورط فسفرة التيروزين NMDAR2A في السلوك المرتبط بالاكتئاب. 2007 McTavish SF، Mannie ZN، Harmer CJ، Cowen PJ. عدم وجود تأثير استنزاف التيروزين على الحالة المزاجية في النساء المكتئبات المستردة. 2005 Roiser JP، McLean A، Ogilvie AD، Blackwell AD، Bamber DJ، Goodyer I، Jones PB، Sahakian BJ. التأثيرات الذاتية والإدراكية لاستنزاف الفينيل ألانين الحاد والتيروزين في المرضى المستعادين من الاكتئاب. لا يسبب استنزاف التايروزين انتكاسًا اكتئابيًا في المرضى المعالجين بمضادات الاكتئاب. 2004 McLean A، Rubinsztein JS، Robbins TW، Sahakian BJ. آثار استنزاف التيروزين في متطوعين أصحاء طبيعية: الآثار المترتبة على الاكتئاب أحادي القطب.beta alanine dosage timing عناكب2004 Gelenberg AJ، Wojcik JD، Falk WE، Baldessarini RJ، Zeisel SH، Schoenfeld D، Mok GS. Tyrosine للاكتئاب: محاكمة مزدوجة التعمية. 1990 Azorin JM، Bovier P، Widmer J، Jeanningros R، Tissot R. L-tyrosine و L-tryptophan النقل الغشائي في كريات الدم الحمراء والعقاقير المضادة للاكتئاب. 1990 Chiaroni P، Azorin JM، Bovier P، Widmer J، Jeanningros R، Barr A، Dufour H، Tatossian A، Tissot R. تحليل متعدد المتغيرات لنقل غشاء خلايا الدم الحمراء ومستويات البلازما من L-tyrosine و L-tryptophan في مرضى الاكتئاب قبل العلاج وبعد التحسن السريري. 1990 Bovier P، Widmer J، Gaillard JM، Tissot R. تطور نقل غشاء خلايا الدم الحمراء ومستوى البلازما من L-tyrosine و L-tryptophan في المرضى المعالجين بالاكتئاب وفقا للتحسن السريري. في البحث عن طريقة عمل مضادات الاكتئاب: 5-HTP / tyrosine خلطات في الاكتئاب. تريبتوفان ونسب التيروزين إلى الأحماض الأمينية المحايدة في حالة الاكتئاب الذاتي. العلاقة مع الاستجابة المضادة للاكتئاب إلى أميتريبتيلين والليثيوم + L-tryptophan. 1983 Gelenberg AJ، Wojcik JD، Gibson CJ، Wurtman RJ. تأثير العلاج بالصدمات الكهربائية على الدورة الدموية من AMP ، الأحماض الدهنية غير esterified ، التريبتوفان والتيروزين في الاكتئاب. تأثير وسائل منع الحمل عن طريق الفم على توافر التريبتوفان والتيروزين: دليل على مساهمة ممكنة في الاكتئاب العقلي.beta alanine dosage timing عيوب1980 Ramdani C، Carbonnell L، Vidal F، B ranger C، Dagher A، Hasbroucq T. يؤدي استنفاد الدوبامين إلى إعاقة التحكم في الاندفاع لدى المتطوعين الأصحاء. 2015 Tiemann L، Heitmann H، Schulz E، Baumk tter J، Ploner M. يؤثر استنفاد الدوبامين على تأثير الألم بدلاً من الإحساس بالألم. 2014 Carbonell F، Nagano-Saito A، Leyton M، Cisek P، Benkelfat C، He Y، Dagher A. يضعف استنفاد الدوبامين هيكل وكفاءة الشبكات الوظيفية للدماغ في حالة الراحة. 2014 Prokai D، Nguyen T، Kamrowski K، Chandra A، Talamantes T، Baxter LR، Prokai L. تقييم استكشافي لتثبيط هيدروكسيلاز التيروزين في planaria كنموذج ل parinsonism. 2013 Becker S، Ceko M، Louis-Foster M، Elfassy NM، Leyton M، Shir Y، Schweinhardt P. الدوبامين وحساسية الألم: لا يؤثر كل من sulpiride ولا استنزاف الفينيل ألانين والتيروزين الحاد على الإحساس بالألم الحراري لدى المتطوعين الأصحاء.. 2013 D & apos؛ Andrea G، D & apos؛ Amico D، Bussone G، Bolner A، Aguggia M، Saracco MG، Galloni E، De Riva V، Colavito D، Leon A، Rosteghin V، Perini F. دور الأيض التيروزين في التسبب في الصداع النصفي المزمن. 2013 Felger JC، Li L، Marvar PJ، Woolwine BJ، Harrison DG، Raison CL، Miller AH. استقلاب التيروزين خلال عملية إنترفيرون ألفا: الارتباط مع التعب وتركيزات الدوبامين CSF. 2013 Nagano-Saito A، Cisek P، Perna AS، Shirdel FZ، Benkelfat C، Leyton M، Dagher A.beta alanine dosage timing عنانمن التوقع إلى العمل ، ودور الدوبامين في اتخاذ القرار الإدراكي: دراسة استنزاف fMRI-tyrosine. الانتقال إلى ما بعد التيروزين hydroxylase لتحديد الخلايا العصبية الدوبامينية لاستخدامها في العلاجات البديلة للخلية لمرض باركنسون.. 2012 Hardman CA، Herbert VM، Brunstrom JM، Munaf MR، Rogers PJ. الدوبامين ومكافأة الطعام: آثار استنزاف التيروزين / فينيل ألانين الحاد على الشهية. 2012 de Wit S، Standing HR، Devito EE، Robinson OJ، Ridderinkhof KR، Robbins TW، Sahakian BJ. الاعتماد على العادات على حساب السيطرة الموجهة نحو الهدف بعد استنفاد مادة الدوبامين. 2012 Chinevere TD، Sawyer RD، Creer AR، Conlee RK، Parcell AC. تأثير التيروزين والكربوهيدرات على أداء تمرين التحمل. 2002 قيم هذه المادة (62 صوتًا ، في المتوسط: 3.
0 Comments
Leave a Reply. |