9/7/2018 0 Comments بودرة كولاجين بياض الثلج
في أفريقيا ، تم استخدام ثمار الباوباب طبيًا لعدة قرون لعلاج كل شيء من الحمى والملاريا ومشاكل الجهاز الهضمي ونقص فيتامين C. لكن في بلدان مثل الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ، بقيت هذه الفاكهة المنعشة إلى حد ما مع نكهة الحمضيات غير معروفة إلى حد كبير حتى وقت قريب.. ومع ظهور المزيد من الأبحاث العلمية حول القيمة الغذائية والفوائد الصحية الرائعة لفاكهة الباوباب ، بدأ الناس في جميع أنحاء العالم يبدون اهتمامًا بالمنتجات المصنوعة من هذه المواد فائقة الجودة (مسحوق فاكهة باوباب نقي مصنوع من الفواكه المجففة والباوباب البذور هي مجرد أمثلة قليلة من منتجات الباوباب التي يمكن العثور عليها الآن في متاجر الأغذية الصحية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة). ويعزى معظم الفوائد الصحية المحتملة من مسحوق الفواكه الباوباب ونظيره الجديد إلى مستويات عالية بشكل غير عادي من فيتامين (ج). تم الإبلاغ عن احتواء 100 جرام من لب ثمار الباوباب على ما يصل إلى 500 ملليغرام من فيتامين C الذي يصل إلى ما يقرب من 10 أضعاف كمية فيتامين C الموجودة في خدمة مماثلة من البرتقال الطازج. في الواقع ، تعتبر ثمار الباوباب واحدة من أفضل المصادر الغذائية لفيتامين C في العالم ، مع عدد قليل من الأطعمة بما في ذلك الخوخ kakadu ، camu camu ، acerola ، و rosehips تفوق هذه الفاكهة الفائقة من حيث محتوى فيتامين C.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الخصائص المحتملة لحماية صحة الفاكهة الباوباب (الكثير منها مستمد من محتوى فيتامين C المرتفع من الفاكهة). في نهاية هذه المقالة ، ستجد أيضا بعض النصائح حول مكان شراء مسحوق الباوباب في المملكة المتحدة أو الولايات المتحدة.. فوائد و فوائد الفاكهة الغنية بالفيتامين C هي حجر الزاوية في النظام الغذائي المضاد للتجاعيد.. فيتامين C ، سواء أكان مستمدًا من الأطعمة أو المكملات الغذائية ، يساعد جسمك على تكوين الكولاجين والإيلاستين ، وهما بروتينان بنيانان يمنحانك دعمًا ومرونة للبشرة.. بالإضافة إلى كونه مصدراً طبيعياً لفيتامين C ، ثبت أن ثمار الباوباب تمتلك خصائص مضادة للأكسدة قوية ، مما قد يزيد من فوائد هذه الفاكهة الفائقة للبشرة.. بودرة كولاجين بياض الثلج لجابركما تعلمون بالفعل ، فإن مضادات الأكسدة تحيد الجذور الحرة ، والذرات غير المستقرة والجزيئات التي يمكن أن تسبب ضررا لجسمك على المستوى الخلوي ، مما يزيد من خطر الأمراض التنكسية وغيرها من علامات الشيخوخة ، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد.. هنا لمحة عامة عن القدرة المضادة للأكسدة من اللب من بعض الفواكه المشتركة ، وأعرب عن القدرات المضادة للأكسدة لا يتجزأ (IAC) ، لتعطيك فكرة عن إمكانات مضادات الأكسدة لا يصدق من ثمار الباواباب: باوباب: 11. فيتامين C والسيطرة على نسبة السكر في الدم لدعم جهودك لتخفيف الوزن إن إضافة أغذية غنية بفيتامين C مثل مسحوق ثمار باوباب (أو فاكهة البوباب الطازجة إذا كان بإمكانك الحصول عليها) إلى حميتك قد يعزز أيضًا قدرات حرق الدهون في الجسم أثناء التمارين وخاصة إذا كان لديك النظام الغذائي الحالي لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين ج. اكتشف فريق من العلماء من جامعة ولاية أريزونا أن الأشخاص الذين لديهم تراكيز منخفضة من فيتامين سي قد خفضوا نسبة الدهون بنسبة 25٪ خلال 60 دقيقة من المشي على جهاز المشي ، مقارنة مع أولئك الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين ج في دمائهم.. قد ترتبط التأثيرات المحتملة لفقدان الوزن لفيتامين C بحقيقة أنها ضرورية لإنتاج الكارنيتين ، وهو مركب يشجع جسمك على تحويل الدهون إلى وقود ، بدلاً من تخزينها كدهون في الجسم.. ما هو أكثر من ذلك ، قد تساعد ثمار الباوباب أيضًا الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على تقليل الوزن بسبب تأثيره على هضم النشا واستجابة نسبة السكر في الدم. وجدت دراسة نشرت في عدد نوفمبر 2013 من مجلة Nutrition Research أن خبيز باوباب استخراج في الخبز الأبيض في 1. خفض تركيز 88٪ بشكل كبير من النشا القابل للهضم بسرعة من عينات الخبز الأبيض المختبرة. تم العثور أيضا على مستخلص ثمار الباوباب للحد بشكل كبير من استجابة نسبة السكر في الدم في المشاركين في الدراسة ، سواء عند استهلاكها بجرعة منخفضة (18. 5 غرام) وبجرعة عالية (37 جم) في 250 ملليلتر من الماء مع الخبز الأبيض. الوجبات التي تؤدي إلى استجابة منخفضة لمعدل السكر في الدم (وتسمى أيضًا نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم ، أو الوجبات الغذائية) تروج لفقدان الوزن عن طريق الحد من الشهية والرغبة الشديدة ، وبإبقاء هرمون الأنسولين المخزن للدهون تحت السيطرة.بودرة كولاجين بياض الثلج طبيهالعلاج الوقائي لأمراض القلب والدوالي: قد تساعد الأطعمة التي تزود الجسم بكميات كبيرة من فيتامين سي في الحفاظ على صحة القلب ونظام القلب والأوعية الدموية بشكل عام.. ووجدت دراسة من جامعة كاليفورنيا أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا مكملات فيتامين سي (التي توفر 500 ملليجرام من فيتامين سي) لمدة شهرين شهدوا انخفاضًا بنسبة 24٪ في مستويات بروتين سي التفاعلي في البلازما.. تشير الأبحاث الجديدة إلى أن مستويات بروتين سي التفاعلي ، أو مستويات بروتين سي التفاعلي ، هي مقياس ممتاز لخطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشخص ، ويحتمل أن يكون أفضل من مستويات الكوليسترول.. تعتبر الدوالي والقصور الوريدي أمثلة أخرى على مشاكل القلب والأوعية الدموية التي قد يتم تخفيفها أحيانًا عن طريق إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين C ، مثل مسحوق ثمار الباوباب ، إلى النظام الغذائي. هناك حاجة لفيتامين C لتصنيع الكولاجين والإيلاستين ، والأنسجة الضامة التي تساعد على الحفاظ على عروق قوية وخفيفة ، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تساعد في تعزيز الدوران داخل الجسم. لذلك ، ليس من المستغرب أن ترتبط مستويات منخفضة من فيتامين (ج) مع الدوالي. يعتقد أن التأثيرات الإيجابية لفيتامين C على الأوردة تكون أقوى عندما يستهلك فيتامين C مع فيتامين E ، لذا في المرة القادمة التي تمتزج فيها بسائل يحتوي على مسحوق لباب باوباب ، تأكد من إضافة مصدر صحي لفيتامين E (مثل الأرض الجوز ، آخر سوبر سوبرفوود) إلى المزيج كذلك. إذا كان الكبد غير صحي ، فإنه لن يقوم بواحد من أهم وظائفه السامة ، بما في ذلك النفايات الأيضية ، ويخرجها من جسمك. يمكن أن يؤدي التعرض الشديد للسموم مثل دخان السجائر ، والمواد الكيميائية ، والكحول ، والعديد من المواد الأخرى إلى الإضرار بالكبد والحد من قدرات إزالة السموم ، ولكن لحسن الحظ هناك أيضًا العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية التي يمكنها إعادة الكبد إلى مساره الطبيعي. في إحدى الدراسات ، قام الباحثون باختبار النشاط الكبدي ضد إصابة الكبد في الجرذان (يستخدم مصطلح كاتيبروتيكتور في الدوائر الطبية للإشارة إلى المواد القادرة على منع حدوث تلف في الكبد). تم العثور على مستخلص باوباب المستندة إلى الماء المستخدمة في هذه الدراسة أن لها آثار وقائية كبيرة ضد تلف الكبد. وقد اقترح أن خصائص محتملة كبدية للفاكهة الباوباب قد ترتبط بوجود تيراتيربينويدات ، بيتا سيتوستيرول ، بالميت أميريتين وحمض أورسوليك في لباب الباوباب. Powerhouse of Minerals إذا كنت لا تزال غير معجبة بالفوائد الصحية لفاكهة الباوباب ، فكر في ذلك: استخدام اللب الباوباب الطازج في الطهي أو إضافة مسحوق الفواكه الباوباب المركّز إلى أطباقك المفضلة يمكن أن يزود جسمك أيضًا بمجموعة كبيرة من المعادن المفيدة بما في ذلك الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك.بودرة كولاجين بياض الثلج شتاتتعمل المعادن على المستوى الفردي والتآزري لأداء مئات المهام في جسم الإنسان. يوضح جدول حقائق التغذية التالي التراكيز التقريبية لأهم المعادن الموجودة في 100 جرام (3. 5 أوقية) من لباب اللباب الطازج: الكالسيوم: 295 ملغ (أو 30 ٪ من القيمة اليومية) النحاس: 1. 6 ملغ (أو 80٪ من القيمة اليومية) مكواة: 9. 3 ملغ (أو 52٪ من القيمة اليومية للماغنيسيوم: 90 ملغ (أو 23٪ من القيمة اليومية) البوتاسيوم: 1240 مجم (أو 35٪ من القيمة اليومية) الصوديوم: 27. 8 ملغ (أو 12٪ من القيمة اليومية) أين تشتري مسحوق فاكهة باوباب في الجودة العضوية تعتبر باوباب طعامًا شهيًا تم اكتشافه حديثًا ، وقد تواجه صعوبة في العثور على مسحوق فاكهة باوباب في متاجر الأغذية الصحية المنتظمة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة (خاصة إذا كنت نبحث عن مسحوق الباوباب في الجودة العضوية). إذا لم يكن لديك حظ في العثور عليه في المحلات التجارية في منطقتك ، أو إذا كنت تفضل ببساطة شراء أغراضك الممتازة & apos؛ على الإنترنت ، قد ترغب في التحقق من مجموعة رائعة من مساحيق الباوباب على الأمازون. تكافح للعثور على مسحوق الفواكه باوباب العضوية في المملكة المتحدة؟ ثم ، تحقق من مجموعة من مساحيق الباوباب على الأمازون. - استعراض الاستخدامات التقليدية ، وكيمياء النبات والصيدلة. القدرة المضادة للأكسدة من اللب الفاكهة أدنسونيا digitata وأوراق الشجر. فاكهة الباوباب الغنية بالبوليفينول (Adansonia digitata L.). ) يقلل من هضم النشا واستجابة نسبة السكر في الدم في البشر.بودرة كولاجين بياض الثلج طبيعيامجلة بحوث النباتات الطبية ، 4 (13) ، 1318-1334. تأثير التهاب الكبد من Adansonia digitata pulp. مجلة الأعشاب والتوابل والنباتات الطبية ، 10 ، 3. التحليل الكيميائي والمغذي للبوباب (Adansonia digitata): قابلية ذوبان الفاكهة و بذرة البروتين. الأغذية النباتية للتغذية البشرية ، 59 ، 29-33. عالقة في شبق العصير؟ لا يوجد مكان أفضل للبحث عن الإلهام من جولي موريس & apos؛ سوبرفوودس سموثيز! تعطي موريس عصائرها النباتية ركلة صحية إضافية باستخدام بعض المكونات الطبيعية الغنية بالعناصر المغذية على الأرض. بذور القنب ، حبيبات الكاكاو ، maca ، lucuma ، ai berries ، بذور chia ، chlorella ، و goji berries هي أمثلة قليلة من الأطعمة السوبر الجديدة التي أعيد اكتشافها والتي تظهر بشكل متكرر في هذا الكتاب الرائع.
0 Comments
Leave a Reply. |